Séminaire Sophrologie : préparation mentale pour le sport

Les  samedi  27 et dimanche 28 mars 2021

Séminaire de spécialisation en Sophrologie sociale (voir la fiche programme)

Pour qui ?

Sophrologues diplômés, quelle que soit l’école de Sophrologie et étudiants en formation à la sophrologie. Entraineurs, enseignants d’EPS, étudiants STAPS, cadres sportifs appréciant la pratique de la sophrologie sportive.

 

Séminaire animé par M. Jean-Pascal CABRERA – Professeur d’éducation physique et sportive – Sophrologue, préparateur mental d’athlètes de haut niveau et notamment pour la Fédération Française d’équitation aux JO de Rio, de l’équipe de France de voltige championne du monde en 2016 et de celle Handisport.

 

                                     OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES

Optimiser la préparation mentale et l’accomplissement de la performance dans le sport

  • Savoir organiser les différents facteurs psychologiques mis en jeu dans la préparation et l’accomplissement de différents types de performances sportives
  • Être capable d’utiliser différentes techniques pour optimiser la préparation mentale et la gestion d’épreuves individuelles et/ou collectives
  • Différencier l’accompagnement spécifique des jeunes sportifs (ives)

 

                                      CONTENU

L’intrication des facteurs psychologiques dans la performance

  • Le contexte du sport en France
  • Les rouages de la préparation mentale
  • Les rapports entre stress et pression

 Les liens entre motivation et émotions

  • L’intrication conscient / non conscient dans les perceptions et les décisions
  • Les différents types de motivation
  • La gestion des émotions
  • Les troubles de la performance

 Les aspects relationnels du sport

  • L’empathie sportive et la cohésion de groupe
  • Les relations enfants / parents / staff(s)
  • Les débouchés

 

                                 ACCOMPAGNEMENT SOPHROLOGIQUE

Les outils psychocorporels au service de la performance

  • Les différents outils sophrologiques
  • Les mécanismes des différents types de concentration
  • L’articulation pression / confiance
  • L’état de grâce

 

Niveau de connaissances préalables requis :

Connaissance du vocabulaire et des concepts sophrologiques.

Se renseigner : 01 86 76 10 99                 ou s’inscrire en envoyant un bulletin d’inscription