Séminaire Sophrologie : préparation mentale pour le sport

Les  samedi  30 et dimanche 31 mai 2020

Séminaire de spécialisation en Sophrologie sociale ISSP3_S12_Sport_JPC_2

Pour qui ?

Sophrologues diplômés, quelle que soit l’école de Sophrologie et étudiants en formation à la sophrologie. Entraineurs, enseignants d’EPS, étudiants STAPS, cadres sportifs appréciant la pratique de la sophrologie sportive.

 

Séminaire animé par M. Jean-Pascal CABRERA – Professeur d’éducation physique et sportive – Sophrologue, préparateur mental d’athlètes de haut niveau.

 

                                     OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES

Optimiser la préparation mentale et l’accomplissement de la performance dans le sport

  • Savoir organiser les différents facteurs psychologiques mis en jeu dans la préparation et l’accomplissement de différents types de performances sportives
  • Être capable d’utiliser différentes techniques pour optimiser la préparation mentale et la gestion d’épreuves individuelles et/ou collectives
  • Différencier l’accompagnement spécifique des jeunes sportifs (ives)

 

                                      CONTENU

L’intrication des facteurs psychologiques dans la performance

  • Le contexte du sport en France
  • Les rouages de la préparation mentale
  • Les rapports entre stress et pression

 Les liens entre motivation et émotions

  • L’intrication conscient / non conscient dans les perceptions et les décisions
  • Les différents types de motivation
  • La gestion des émotions
  • Les troubles de la performance

 Les aspects relationnels du sport

  • L’empathie sportive et la cohésion de groupe
  • Les relations enfants / parents / staff(s)
  • Les débouchés

 

                                 ACCOMPAGNEMENT SOPHROLOGIQUE

Les outils psychocorporels au service de la performance

  • Les différents outils sophrologiques
  • Les mécanismes des différents types de concentration
  • L’articulation pression / confiance
  • L’état de grâce

 

Niveau de connaissances préalables requis :

Connaissance du vocabulaire et des concepts sophrologiques.

Se renseigner : 01 86 76 10 99                 ou s’inscrire en envoyant un bulletin d’inscription