Séminaire : Sophrologie et Sommeil

Les 5, 6 et 7 mai 2023

animé par Mme Caroline ROME , Sophrologue spécialisée dans le sommeil, rattachée au centre du sommeil de l’Hôtel Dieu – Paris

Objectifs pédagogiques

- Identifier les mécanismes du sommeil et de la vigilance
- Identifier les troubles du sommeil pour la mise en place d’une gestion appropriée
- Repérer les pathologies nécessitant l’orientation vers des spécialistes
- Savoir appliquer la sophrologie pour améliorer le sommeil et la vigilance

Contenu

Comprendre le sommeil et l’éveil

Les mécanismes avec l’organisation et les stades du sommeil
L’horloge biologique avec les rythmes circadiens
Les différentes fonctions du sommeil
L’évolution au cours de la vie

Les troubles du sommeil

Les insomnies avec les facteurs d’aggravation
Les différentes pathologies du sommeil
Les différentes prises en charge

La gestion des rythmes sommeil/vigilance

Écologie des rythmes veille/sommeil
Les champs d’application de la sophrologie sur la gestion des rythmes
Au quotidien
Au travail
Au volant

Accompagnement sophrologique

Cas pratiques

Partage d’expérience
Comment mener une séance individuelle sur ce thème
Construire un protocole pour groupe sur ce thème

Pour qui ?

Sophrologues diplômés, quelle que soit l’école de Sophrologie et étudiants en formation à la sophrologie. Médecins, psychologues, psychothérapeutes, IDE, AMP, hypnothérapeutes, praticiens en relation d’aide et responsables RH.

Moyens et outils pédagogiques

Cette formation interactive alterne théorie/pratique (support visuel), afin de comprendre les enjeux de la gestion des rythmes sommeil/vigilance, et l’intentionnalité de chaque exercice. Cas pratiques et mise en situation.

Niveau de connaissances préalables requis :

Connaissance du vocabulaire et des concepts sophrologiques.

Se renseigner : 01 86 76 10 99

Si vous souhaitez vous inscrire à ce séminaire, remplissez le lien ci-après : Formulaire d’inscription

Vous pouvez également vous inscrire en envoyant par email le formulaire ci-après bulletin d’inscription