Séminaire : Sophrologie et Sommeil

Les  samedi 06 et dimanche 07 février 2021 – Sophrologie et Sommeil

Séminaire de spécialisation en Sophrologie sociale

animé par Mme Caroline ROME , Sophrologue spécialisée dans le sommeil, rattachée au centre du sommeil de l’Hôtel Dieu – Paris

 

                                                    Objectifs pédagogiques

    • Identifier les mécanismes du sommeil et de la vigilance
    • Identifier les troubles du sommeil pour la mise en place d’une gestion appropriée
    • Repérer les pathologies nécessitant l’orientation vers des spécialistes
    • Savoir appliquer la sophrologie pour améliorer le sommeil et la vigilance

                                                               Contenu

Comprendre le sommeil et l’éveil

  • Les mécanismes avec l’organisation et les stades du sommeil
  • L’horloge biologique avec les rythmes circadiens
  • Les différentes fonctions du sommeil
  • L’évolution au cours de la vie

 Les troubles du sommeil

  • Les insomnies avec les facteurs d’aggravation
  • Les différentes pathologies du sommeil
  • Les différentes prises en charge

 La gestion des rythmes sommeil/vigilance

  • Écologie des rythmes veille/sommeil
  • Les champs d’application de la sophrologie sur la gestion des rythmes
  • Au quotidien
  • Au travail
  • Au volant

 

                                       Accompagnement sophrologique

Cas pratiques

  • Partage d’expérience
  • Comment mener une séance individuelle sur ce thème
  • Construire un protocole pour groupe sur ce thème

 Pour qui ?

Sophrologues diplômés, quelle que soit l’école de Sophrologie et étudiants en formation à la sophrologie. Médecins, psychologues, psychothérapeutes, IDE, AMP, hypnothérapeutes, praticiens en relation d’aide et responsables RH.

Moyens et outils pédagogiques

Cette formation interactive alterne théorie/pratique (support visuel), afin de comprendre les enjeux de la gestion des rythmes sommeil/vigilance, et l’intentionnalité de chaque exercice. Cas pratiques et mise en situation.

Niveau de connaissances préalables requis :

Connaissance du vocabulaire et des concepts sophrologiques.

Se renseigner : 01 86 76 10 99                 ou s’inscrire en envoyant un bulletin d’inscription