Les samedi 29 et dimanche 30 avril 2023 – Sophrologie et troubles anxieux
Séminaire de spécialisation en Sophrothérapie
Catégorie : Formations à venir
Séminaire Sophrologie : préparation mentale pour le sport
La préparation mentale dans le sport optimise 7 domaines de l’entrainement à la performance (motivations, concentrations, estime de soi/confiance, niveaux de conscience, gestion des énergies, gestion des émotions, relationnel) par des méthodes cognitivo-comportementales, sophrologie, mindfulness, cohérence cardiaque…