Perfectionnement

Enrichissez vos accompagnements grâce aux outils conjugués de la sophrologie et de la Psychologie positive

La psychologie positive est « l’étude des conditions et processus qui contribuent à l’épanouissement et au fonctionnement optimal des individus, des groupes et des institutions ». Mais comment concrètement mobiliser nos forces pour transformer notre quotidien ? Comment vivre le positif sans ignorer la réalité ? Et surtout, comment conjuguer cette approche à la sophrologie pour en décupler les effets ? Pendant 2 jours, vous découvrez le cadre de référence de la psychologie positive. Vous explorez des outils concrets qui résonnent avec ceux de la sophrologie. Vous pratiquez à travers des exercices proposés.

• Sophrologue
• Étudiant avancé en Sophrologie
• Coach
• Psychothérapeute
• psychologue clinicien

Jour 2

• Le modèle PERMA
  – Les émotions positives
  – L’engagement
  – Les relations positives : cultiver sa gentillesse
  – La CNV, une approche complémentaire à la psychologie positive
  – Le sens de la vie
  – Le sentiment d’accomplissements 

• Sophrologie et Psychologie positive
  – Principes de sophrologie adaptés à la psychologie positive
  – Les propositions positives dans les 4 RD et autres protocoles
  – Une dimension expérientielle et vivantielle
  – Le biais de négativité et la neuroplasticité
  – L’appréciative inquiry
  – Les biais de perception
  – Aller plus loin : L’optiréalisme

• Mise en situation d’anamnèses spécifiques
• Application pratique avec la Sophrologie
• Création de techniques