Séminaire : Sophrologie et Sommeil
Les 3, 4 et 5 mai 2024
animé par Mme Caroline ROME , Sophrologue spécialisée dans le sommeil, rattachée au centre du sommeil de l’Hôtel Dieu – Paris
Objectifs pédagogiques
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- Identifier les mécanismes du sommeil et de la vigilance
- Identifier les troubles du sommeil pour la mise en place d’une gestion appropriée
- Repérer les pathologies nécessitant l’orientation vers des spécialistes
- Savoir appliquer la sophrologie pour améliorer le sommeil et la vigilance
Contenu
Comprendre le sommeil et l’éveil
- Les mécanismes avec l’organisation et les stades du sommeil
- L’horloge biologique avec les rythmes circadiens
- Les différentes fonctions du sommeil
- L’évolution au cours de la vie
Les troubles du sommeil
- Les insomnies avec les facteurs d’aggravation
- Les différentes pathologies du sommeil
- Les différentes prises en charge
La gestion des rythmes sommeil/vigilance
- Écologie des rythmes veille/sommeil
- Les champs d’application de la sophrologie sur la gestion des rythmes
- Au quotidien
- Au travail
- Au volant
Accompagnement sophrologique
Cas pratiques
- Partage d’expérience
- Comment mener une séance individuelle sur ce thème
- Construire un protocole pour groupe sur ce thème
Pour qui ?
Sophrologues diplômés, quelle que soit l’école de Sophrologie et étudiants en formation à la sophrologie. Médecins, psychologues, psychothérapeutes, IDE, AMP, hypnothérapeutes, praticiens en relation d’aide et responsables RH.
Moyens et outils pédagogiques
Cette formation interactive alterne théorie/pratique (support visuel), afin de comprendre les enjeux de la gestion des rythmes sommeil/vigilance, et l’intentionnalité de chaque exercice. Cas pratiques et mise en situation.
Niveau de connaissances préalables requis :
Connaissance du vocabulaire et des concepts sophrologiques.
Se renseigner : 01 86 76 10 99
Si vous souhaitez vous inscrire à ce séminaire, remplissez le lien ci-après : Formulaire d’inscription
Vous pouvez également vous inscrire en envoyant par email le formulaire ci-après bulletin d’inscription
Financement :
cette action de formation peut être prise en charge totalement ou partiellement par le FIF PL.
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